Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 66.70g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, TekSüt Lor Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zencefil, Beypazarı Sade Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Sirke (Elma Şarabı), Ceviz. Dinner: Kıymalı Bezelye, Bim Madimak, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|