Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
3991 kcal
|
Fat: 338.29g | Prot: 194.29g | Carbs: 55.90g.
Lunch: Смешанные Орехи, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Сало, Now Foods Пищевые Дрожжи , Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Вишневое Суфле1, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Куриный Бульон, Biotech USA Hydro Whey Zero, Кето-Конфета2, Кетоша Кокосовое Масло, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Кето-Конфета2, Кето-Кекс с Ежевикой1, Низкоуглеводная Сгущенка1, Кетоша Кокосовое Масло, Now Foods Пищевые Дрожжи , SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Пятерочка Помидоры, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|