Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
4174 kcal
|
Fat: 358.49g | Prot: 190.44g | Carbs: 56.74g.
Lunch: Свиная Кожа1, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Яйцо Куриное, Кето-Конфета2, Кето-Кекс с Ежевикой1, Низкоуглеводная Сгущенка1, Кетоша Кокосовое Масло, Now Foods Пищевые Дрожжи , SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи. Dinner: Кетоша Кокосовое Масло, Свиная Кожа1, Кето-Конфета2, Кето-Кекс с Ежевикой1, Низкоуглеводная Сгущенка1, Now Foods Пищевые Дрожжи, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Пятерочка Помидоры, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|