Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
63 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2017 kcal
|
Fat: 115.52g | Prot: 84.10g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Roi Thai Кокосовое Молоко, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком. Lunch: Самбери Салат Цезарь с Креветками, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida1206's Weight History
|