Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 131.56g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Каша Фитнес , Лаваш Армянский, Кофе, Сыр Сулугуни. Lunch: Шпинат, Doppel Herz Омега-3, Говяжий Стейк (Только Постный), Простоквашино Сметана 10%, Борщ, Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Родная Природа Мацун Армянский , Лента Мексиканская Смесь, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Лук. Snacks/Other: Здоровое Завтра Творог Детский, Ostrovit High Protein Ice Cream, Творог 5%, Клетчатка, Тыквенные Семечки, Ранетки, Красные Вишни. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taraxacum96's Weight History
|