Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
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53.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2020:
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2988 kcal
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Fat: 112.74g | Prot: 85.88g | Carbs: 344.81g.
Breakfast: Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. Lunch: Susine, Uva, Kraft Sottilette Light, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Dinner: Vergani Torrone Morbido alle Mandorle e Nocciole, Athena Bastoncini di Totano , Patate al Forno, Crostata al Cioccolato, Mulino Bianco Cioccograno, Su Guttiau Croccanti Sfogliatine di Grano Gusto Classico, Vermentino, Le Specialità di Beppe Sugo Pronto ai Frutti di Mare, Italiamo Fregola Sarda Grossa. Snacks/Other: Perfetti Morositas Sugar Free, Caffè (Espresso), Perugina Cioccolato Fondente 70%. more...
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2299 kcal
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Exercise:
Total body fabio - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
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steady weight
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Francirem's Weight History
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