Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 55.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 137.71g | Carbs: 180.75g.
Breakfast: Свекла Вареная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каша Мёд Орехи Апельсин, Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Ora Si Соевое Молоко , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Кофемания Латте Матча Кокос, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Гранатовые Зёрна, Casein Levron, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Ранетки, Клетчатка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taraxacum96's Weight History
|