Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 117.38g | Prot: 114.40g | Carbs: 65.00g.
Breakfast: Arla Сыр Emmental, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Хлеб Насущный Хлеб 5 Злаков. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дубки Грудки Куриные, Бахетле Пюре Картофельное . Dinner: Fine Food Перепелиное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Valio Молоко без Лактозы, Нескафе Кофе Растворимый, Prime Star Кофе Американо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|