Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 39.08g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Campofrio Tapas Салями, Lurpak Сливочное Масло, Ашан Огурец, Хлеб Насущный Хлеб 5 Злаков. Lunch: SPAR Цыплёнок Тандури, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Baltais Jogurt. Snacks/Other: Prime Star Кофе Американо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Prime Star Кофе Американо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|