Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
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55 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2020:
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1824 kcal
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Fat: 68.47g | Prot: 86.90g | Carbs: 218.05g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Caffè Espresso. Lunch: Macedonia, Radicchio Rosso, Zucchine Bollite, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Enervit Frollini Lampone, Carote Bollite, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Meloni Gialli, Straccetti di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro alla Vaniglia, Meloni Gialli, Perugina Cioccolato Fondente 85%. more...
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2340 kcal
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Exercise:
Camminata - 1 hour, Total body Fabio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Francirem's Weight History
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