Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 98.41g | Carbs: 55.04g.
Breakfast: Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Campofrio Tapas Салями, Окское Яйцо. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Lurpak Сливочное Масло, Полянка Сметана 15%, Grow Food Пюре, Лента Клементины. Dinner: Окей Перец Желтый , Ашан Огурец, Ашан Помидор, Healthy Food Курица Запеченная. Snacks/Other: Tess Чай Чёрный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дары Природы Кешью Натуральный, Prime Star Кофе Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|