Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 54.34g | Carbs: 37.46g.
Breakfast: Fine Food Перепелиное Яйцо, Kerrygold Чедр Сыр, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый. Lunch: Российская Корона Макароны По-Флотски, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Полянка Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, SPAR Картофель Фри. Snacks/Other: Tess Чай Чёрный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Prime Star Кофе Американо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|