Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
4238 kcal
|
Fat: 375.94g | Prot: 177.32g | Carbs: 46.12g.
Lunch: Myprotein Креатин Моногидрат, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Приосколье Бедро Куриное, California Gold Nutrition Коллаген, Ашан Грудинка Свиная Б/К, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Бурятмясопром Колбаса Конская, Кето-Торт(Шоколадный Ганаш)1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Dinner: Приосколье Голень Куриная с Кожей, Myprotein Креатин Моногидрат, Ашан Грудинка Свиная Б/К, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Торт(Шоколадный Ганаш)1, Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Капуста Квашеная, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|