Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
4078 kcal
|
Fat: 359.39g | Prot: 169.06g | Carbs: 46.34g.
Lunch: Мираторг Грудинка для Запекания, Приосколье Бедро Куриное, Кето- Торт(Шоколадный Ганаш)2, California Gold Nutrition Коллаген, Myprotein Креатин Моногидрат, Огурец (с Кожурой), Biotech USA Hydro Whey Zero, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Всаа Vlb1, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Окей Капуста Квашеная без Сахара. Dinner: Ашан Грудинка Свиная Б/К, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Торт(Шоколадный Ганаш)1, Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Капуста Квашеная, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|