Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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54.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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1680 kcal
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Fat: 63.25g | Prot: 83.91g | Carbs: 200.07g.
Breakfast: Santa Lucia Ricotta Light, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Original, Caffè Espresso. Lunch: Mela Verde, Radicchio Rosso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Rigamonti Bresaola Punta D’Anca, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. Dinner: Pomodori, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Straccetti di Manzo. Snacks/Other: Meloni Gialli, Perugina Fondente 70%. more...
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2140 kcal
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Exercise:
Total Body Fabio - 50 minutes, Mobility - 50 minutes, Neat - 1 minute, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 56 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francirem's Weight History
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