Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
3832 kcal
|
Fat: 340.56g | Prot: 155.79g | Carbs: 42.04g.
Lunch: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Мираторг Грудинка для Запекания, Куриный Бульон, California Gold Nutrition Коллаген, Свиной Окорок Лента1, Куриная Кожа1, Кето-Торт(Шоколадный Ганаш)1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Dinner: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, California Gold Nutrition Коллаген, Свиной Окорок Лента1, Куриная Кожа1, Кето-Торт(Шоколадный Ганаш)1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Грудинка для Запекания, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|