Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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54.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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1773 kcal
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Fat: 67.68g | Prot: 85.82g | Carbs: 207.92g.
Breakfast: Santa Lucia Ricotta Light, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Original, Caffè Espresso. Lunch: Hero Marmellata Light alla Fragola, Enervit Frollini Lampone, Vital Nature Fagioli Neri, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Dinner: Radicchio Rosso, Rigamonti Bresaola Punta D’Anca, Uovo all'occhio di Bue, Zucca, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Hero Marmellata Light alla Fragola, Enervit Frollini Lampone, Meloni Gialli, Carote, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 70%. more...
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2162 kcal
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Exercise:
Camminata - 34 minutes, Neat - 1 hour and 1 minute, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Francirem's Weight History
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