Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
3323 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 88.17g | Carbs: 481.71g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Dinner: Ашан Киви, Ананас, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вино Красное Сухое, Жигулевское Пиво Светлое, Штолле Пирог с Кетой и Брокколи , Перекресток Хлеб Рижский, Икра Красная. Snacks/Other: Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|