Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 56.49g | Carbs: 73.01g.
Breakfast: Nesquik Шоколад, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Деловое Партнерство Миндаль, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Черная Смородина, Bonvida Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.loenko's Weight History
|