Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1882 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 98.86g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Кокосовое Масло, Бабаевский Шоколад Фирменный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, MusclePharm Combat Crunch. Lunch: Капучино, Кофе с Молоком, Ратимир Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Сливочное Масло, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida1206's Weight History
|