Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
4131 kcal
|
Fat: 373.96g | Prot: 172.54g | Carbs: 27.08g.
Lunch: Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, California Gold Nutrition Коллаген, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Ровеньки Сыр Российский 45%, Перекресток Грудинка Свиная , Кето- Шоколад( с Орехом)1, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сало, Тыквенные Семечки. Dinner: Ровеньки Сыр Российский 45%, Перекресток Грудинка Свиная, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Рёбрышки Свиные, Приосколье Бедро Куриное, Сало, Тыквенные Семечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|