Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 134.24g | Prot: 94.25g | Carbs: 31.81g.
Breakfast: Lurpak Сливочное Масло, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Бекон Свиной, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Окское Яйцо, Магнит Авокадо. Dinner: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Перец Чили , Ашан Шампиньоны, Ашан Лук, Окей Свинина Вырезка, Lurpak Сливочное Масло. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, J.D.Gross Тёмный Шоколад, Prime Star Кофе Американо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|