Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
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54.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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4164 kcal
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Fat: 192.49g | Prot: 159.12g | Carbs: 336.62g.
Breakfast: Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele, Caffè Espresso. Lunch: Prosciutto Crudo, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Jagermeister Amaro, Mozzarella di Bufala, Bollito di Manzo, Uovo, Pane Comune, Coop Tagliolini all'uovo Freschi, Crostata al Cioccolato, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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2228 kcal
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Exercise:
Tabada mini class - 35 minutes, Neat - 1 minute, Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Francirem's Weight History
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