Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 36.33g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dolce Albero Артишоки Гриль со Специями в Подсолнечном Масле, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая. Dinner: Valio Сыр Российский, Maestro de Oliva Оливки с Сыром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Жасмин, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Просто Мёд , Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Йога Полная практика - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|