Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
4119 kcal
|
Fat: 365.78g | Prot: 180.34g | Carbs: 41.26g.
Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приосколье Бедро Куриное, Fitness Formula Flex Joint, Now Foods Пищевые Дрожжи, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Перекресток Грудинка Свиная, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Myprotein Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Dinner: Перекресток Грудинка Свиная, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Myprotein Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|