Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
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54.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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1851 kcal
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Fat: 57.88g | Prot: 83.80g | Carbs: 251.35g.
Breakfast: Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Enervit Frollini Extra Dark, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Meloni Gialli, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Curry in Polvere, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Dinner: Bonduelle Insalata Songino e Radicchio, Selex Salmone Scozzese Affumicato, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela Verde, Perugina Fondente 70%. more...
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2130 kcal
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Exercise:
Neat - 1 minute, Hiit miniclass Fabio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Francirem's Weight History
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