Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
117.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 57.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 137.63g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Полянка Сметана 15%, Молоково Молоко 3,2%, Новый Океан Тунец в Масле, Верес Огурцы, Ашан Лук, Окское Яйцо, Ашан Помидор, Ашан Лук. Lunch: Ашан Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Седьмой континент Хурма, Пятерочка Банан. Dinner: Троекурово Грудка Куриная, Полянка Сметана 15%, Ашан Лук, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Роса Котлета Куриная, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkrokha1's Weight History
|