Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
117.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 57.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1998 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 208.78g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек, Ашан Лук, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Новый Океан Тунец в Масле, Окское Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Окское Яйцо, Макфа Манка, Полянка Сметана 15%, Ваш Выбор Творог 5%. Dinner: Призма Яблоко Ред Делишес, Choridos Джерки из Говядины. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, ВкусВилл Форель Стейк . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkrokha1's Weight History
|