Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
4020 kcal
|
Fat: 338.98g | Prot: 199.57g | Carbs: 52.18g.
Lunch: Fitness Formula Flex Joint, Myprotein Креатин Моногидрат, Жареные Орехи Смешанные, Помидоры, Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сало, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареные Орехи Смешанные, Myprotein Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Брокколи на Пару, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|