Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
4144 kcal
|
Fat: 361.76g | Prot: 165.36g | Carbs: 56.10g.
Lunch: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Капуста Тушеная, Перекресток Грудинка Свиная, Сало, Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Fitness Formula Flex Joint, Помидоры, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Flaman Сыр Эдам Копченый, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Перекресток Грудинка Свиная, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|