Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
117.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 57.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 77.55g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Грабли Селедка Малосольная, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Lunch: Ашан Помидор, ITLV Оливки без Косточки, Ашан Лук, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Мистраль Гречка Отварная, Delight Креветки, Лента Квашеная Капуста. Snacks/Other: Карусель Сырник, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkrokha1's Weight History
|