Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 116.76g | Carbs: 79.10g.
Breakfast: Банан, Алтайская Буренка Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Арахисовая Паста. Lunch: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Сметана , Морковь, Дайкон, Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Лента Сыр Пармезан, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Сало, Кедровые Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Claire131284's Weight History
|