Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
3917 kcal
|
Fat: 348.30g | Prot: 170.67g | Carbs: 37.22g.
Lunch: Fitness Formula Flex Joint, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Капуста Квашеная, California Gold Nutrition Масло МСТ, Свиная Шея 1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Flaman Сыр Эдам Копченый, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареные Орехи Смешанные. Dinner: California Gold Nutrition Масло МСТ, Свиная Шея 1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Капуста Квашеная, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареные Орехи Смешанные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|