Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 123.51g | Prot: 64.52g | Carbs: 29.50g.
Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Лента Фарш Говяжий, Лента Фарш Свиной, Окей Капуста Белокочанная, Baltais Skābais Krējums 25%, Kerrygold Чедр Сыр. Dinner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Global Village Лук Зелёный , Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Редис, Солнечная Фазенда Айсберг. Snacks/Other: Alpro Almond Milk Unsweetened , Kārums Biezpiena Sieriņš Vanilla. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|