Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
117 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 85.84g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Голден Яблоко , Карусель Капуста Квашеная, Выборжец Помидоры Черри , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский. Lunch: Полянка Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Азбука Вкуса Борщ. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Ашан Капуста Тушёная. Snacks/Other: Окей Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkrokha1's Weight History
|