Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 57.44g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, ВкусВилл Авокадо Хаас, Солнечная Фазенда Руккола, Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен, Меридиан Форель Слабосолёная. Dinner: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Рис Басмати, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Лента Филе Трески. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Мандарины, Азбука Вкуса Банан Мини, Ашан Киви. more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|