Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
116.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 52.72g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Лента Квашеная Капуста, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Грудки, Русский Хлеб Хлеб, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Холидей Болгарский Перец , Ашан Огурец, Ашан Лук, Ашан Помидор, Ашан Плов с Курицей. Dinner: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, ITLV Оливки без Косточки, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: ВкусВилл Изюм Черный, Ашан Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkrokha1's Weight History
|