Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
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55.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2020:
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1752 kcal
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Fat: 59.47g | Prot: 91.88g | Carbs: 208.37g.
Breakfast: Perugina Fondente 70%, Wasa Original, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Santa Lucia Ricotta Light, Ambrosoli Miele Acacia, Hero Marmellata Light Fragole, Caffè (Espresso). Lunch: Ciambelline al Vino, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Findus Minestrone Tradizione, Curtiriso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Carta Delle Insalate , Zucchine, Vallelata Fior di Latte, Zarotti Filetti di Alici, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine. Snacks/Other: Perugina Fondente 70%, Banana, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (Espresso). more...
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2154 kcal
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Exercise:
Tabada mini class - 30 minutes, Kettlblell Rick - 45 minutes, Neat - 1 minute, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 24 minutes. more...
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steady weight
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Francirem's Weight History
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