Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 127.20g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Кофе Эспрессо. Lunch: Calve Кетчуп Черри, Мандарины, Яйцо, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Prosto Гречка. Dinner: Finn Crisp Original Round Crispbread, Kuhne Уксус из Белого Вина, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Фасоль с говядиной. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Сырники, Село Зеленое Кефир 1%, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|