Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 71.96g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Mis Köy Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Tavuklu Patates, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Lokma Tatlısı, Turşu, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Buğulama. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|