Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
117 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 84.59g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: Окей Семга Солёная , Русское Море Икра Красная Лососевая , Голден Яблоко , Грабли Селедка Малосольная, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Lunch: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Золотой Ключик Ириска. Dinner: Холидей Болгарский Перец , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Мираторг Котлеты Куриные. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Карусель Булочка с Корицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkrokha1's Weight History
|