Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
4014 kcal
|
Fat: 347.51g | Prot: 177.27g | Carbs: 45.19g.
Lunch: Fitness Formula Flex Joint, Жареные Орехи Смешанные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Перекресток Грудинка Свиная, Кето-Торт с Мармеладом 3, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Now Foods Пищевые Дрожжи , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: ВкусВилл Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кето-Торт с Мармеладом 3, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Перекресток Грудинка Свиная, Now Foods Пищевые Дрожжи , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареные Орехи Смешанные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|