Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
4031 kcal
|
Fat: 347.34g | Prot: 184.54g | Carbs: 44.32g.
Lunch: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Перекресток Грудинка Свиная, Fitness Formula Flex Joint, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Кожа1, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Now Foods Пищевые Дрожжи , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареные Орехи Смешанные. Dinner: Куриная Кожа1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Рулет Павлова 1 , Перекресток Грудинка Свиная, Now Foods Пищевые Дрожжи , Куромякки Бедро без Спинки с Кожей Цыплят-Бройлеров, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные Орехи Смешанные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|