|
Zwei Feiertagspfündchen - ganz ok. Die 66 hol ich mir diese Woche wieder. 😇
|
67.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 57.86g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Zitronensaft, Ingwer, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Lunch: Almighurt Haselnuss, Edeka Bio Creme Fraiche, Edeka Bio Kaisergemüse, Reis (Gekocht). Dinner: Knoblauch, Olivenöl, Cucina Parmigiano Reggiano, Gouda, Spaghettikürbis, Edeka Thunfischfilets in Olivenöl, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Rote Zwiebeln, Möhren, Eridanous Kalamata Oliven, ORO di Parma Tomatenmark. Snacks/Other: ültje Rauchmandeln. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|