Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 38.73g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham , Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Vitanella Napój Migdałowy, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem. Lunch: Primaeco Pasztet Pomidorowy z Cieciorką, Marchewki, Groszek Konserwowy, Fasola Biała Gotowana, Biedronka Pieczarki, Oliwa z Oliwek, Brązowy Ryż Instant. Dinner: Chaber Pieczywo Chrupkie Graham , Pietruszka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Czarne Oliwki, Jajko na Twardo, Czerwona Papryka, Bonduelle Biała Fasola Cannellini Gotowana na Parze, Seler Naciowy. Snacks/Other: Go Vege Pasta z Pestkami Słonecznika z Ogórkiem i Koperkiem, Kalarepa, Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham , Go Vege Cocojogu Ananas-Mango, Sante Ciastka Owsiane z Zurawina, Herbata Ziołowa. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|