Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 119.32g | Prot: 77.95g | Carbs: 51.08g.
Lunch: Elpis Масло Авокадо, Ближние Горки Карбонат Свиной, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Помидоры Черри, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, Dziugas Сыр Джюгас 40%. Dinner: Перекресток Огурцы Малосольные, Kikkoman Соевый Соус, Healthy Food Курица Запеченная, Elpis Масло Авокадо, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Rimi Лесные Орехи, Rimi Миндальные Орехи, Karums Творожный Сырочек, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|