|
😉
|
64.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 61.58g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: Kiraz Domates, Fındık, Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Zeytin, Yumurta, Biber Kızartması, Köy Ekmeği, Sucuk. Lunch: Domatesli Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Mandalina, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lahana, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Lipton Kiraz Sapı Çayı. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitNutii's Weight History
|