Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
978 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 48.95g | Carbs: 44.43g.
Lunch: Valio Сметана 42%, Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты, Siera Nams Голландский Сыр. Dinner: Hortex Стручковая Фасоль, Ашан Кабачок, Магнит Помидоры Черри, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Kikkoman Соевый Соус, Ашан Свинина, Elpis Масло Авокадо. Snacks/Other: Дикси Киви, Rimi Лесные Орехи, Laima Шоколад 87%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|