Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 91.83g | Prot: 62.50g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Куриный Суп. Dinner: Laime Козий Сыр, Шампиньоны, Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Болгарский Перец, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Помидоры. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Рузское Молоко Кефир "Рузский", Физалис, Черноголовка Лимонад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avory_anna's Weight History
|