Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 47.56g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, GoBio Jogurt Naturalny, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem. Lunch: Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Lidl Tofu Wędzone, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Dobra Kaloria Klopsiki Grzybowe, Hortex Marchewka Mini, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona Cała. Dinner: Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pasta z Czerwonej Fasoli, Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Freshona Ciecierzyca Konserwowa . Snacks/Other: Ania 1990 Ciasteczka Babci Ani Orkiszowe, Zakwas Buraczany, Sos Jabłkowy, Chleb Wieloziarnisty, Pasta z Czerwonej Fasoli. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 37 minutes, Grocery Shopping - 10 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
truskawka1981's Weight History
|